Garmin Forerunner 165徹底解説｜魅力と選び方のポイント
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ランニングやフィットネスをもっと快適に、効果的にしてくれる「Garmin Forerunner 165」。
4万円前後という価格帯ながら、最新のトレーニング機能から健康管理、決済機能まで幅広くカバーしています。
本記事では、その魅力や選び方のポイントをわかりやすく解説します。
目次
Garmin Forerunner 165
Garmin Forerunner 165の基本情報
Garmin Forerunner 165は、2024年に登場したエントリーモデルのランニングウォッチです。
価格は39,800円（税込）と、上位機種より手に取りやすく、それでいて必要十分な機能を備えています。
特に注目すべきは以下のポイントです。
- 価格帯：39,800円（税込）
- モデル展開：音楽再生対応モデル（BlackGray / WhiteGray / Turquoise / Berry）
- モデル展開：音楽再生非対応モデル（BlackGray / WhiteGray）
- 重量：39g と軽量
- ディスプレイ：AMOLED（常時表示オプションあり）
- 稼働時間：スマートウォッチモード 約11日間
- 稼働時間：GPSモード 約19時間
- 稼働時間：バッテリー節約モード 約20日間
- 防水性能：5 ATM（水泳やシャワーに対応）
上位機種と比べるとシンプルですが、ランニングや健康管理に必要な機能はしっかり搭載されています。
特に軽量さと価格のバランスは、Garmin初心者にとって魅力的なポイントです。
Forerunner 165の主な魅力
Forerunner 165の大きな魅力は、ランニング機能・健康管理・日常生活の便利さ の3点に集約されます。
特にランナーにとって必要なデータが充実しているだけでなく、Suicaや音楽再生など日常でも役立つ機能が揃っているのが特徴です。
ランナーに嬉しいトレーニング機能
- レースウィジェット：レースデータや天気予報、パフォーマンスに基づいて完走予測を表示。マラソンのペース戦略を立てやすくなります。
- PacePro機能：目標タイムやコースデータに基づき、最適なペース配分をガイド。初心者ランナーでもペースを崩さず走れます。
- ランニングパワー：手首の光学式センサーで、走行中にどれだけのパワーを加えているかを計測。効率的なフォーム改善に役立ちます。
- VO2 Max測定：最大酸素摂取量を測定して、持久力レベルを可視化。ランニング能力の成長を数値で確認できます。
健康管理機能の充実
- 睡眠スコア & アドバイス：睡眠の質をスコア化し、改善ポイントを提示。回復の質を高めたいランナーに最適です。
- Body Battery エネルギーモニター：1日の活動エネルギー残量を数値化。トレーニングや休息の最適なタイミングがわかります。
- ストレスレベル測定：日々のストレス状況をトラッキング。心身のバランスを管理できます。
- 女性向け健康トラッキング：生理周期や妊娠に対応し、体調管理をサポート。女性ランナーにも安心の機能です。
日常生活でも便利な機能
- Garmin Pay / Suica対応：コンビニや駅での支払いがスマホなしで可能。ランニング中の小銭やスマホ不要で快適です。
- 音楽再生機能（対応モデル）：SpotifyやAmazon Musicと連携し、スマホを持たずに音楽を楽しめます。
- 通知機能：スマホとペアリングすれば、メールやSNS通知を手首でチェック可能。Androidならテキスト返信も対応。
- セーフティ&トラッキング機能：事故や異常を検知した際に、緊急連絡先へ位置情報を自動送信。安心感を持ってトレーニングできます。
Forerunner 165はこんな人におすすめ
Forerunner 165は、価格と機能のバランスに優れたモデルです。
そのため、以下のような方に特におすすめできます。
初めてGarminを使うランナー
「GPSウォッチを使ってみたいけれど、いきなり高額モデルは不安…」という初心者に最適。
VO2 Max測定やPaceProなど、ランニングに必要な機能はしっかり搭載されており、入門機として十分すぎる性能です。
健康管理もしたい人
ランニング目的だけでなく、睡眠・ストレス・Body Battery といった健康指標を毎日記録したい方に向いています。
日常生活での体調管理を可視化できるので、運動不足解消や生活改善にも役立ちます。
スマートウォッチ的な便利機能を求める人
Suica決済や音楽再生、スマホ通知など、普段使いでも便利な機能を搭載。
「ランニング以外のシーンでも使える1本が欲しい」という方におすすめです。
コストパフォーマンスを重視する人
上位機種Forerunner 265と比べると機能はシンプルですが、価格差は大きめ。
「必要十分な機能でいいからコスパを重視したい」という方には、Forerunner 165がちょうどよい選択肢になります。
Forerunner 165
Forerunner 265
Forerunner 165の選び方
Forerunner 165を選ぶときのポイントは、「音楽再生の有無」「カラー」「上位モデルとの比較」 の3つです。
音楽再生対応モデルを選ぶべき？
Forerunner 165には「音楽再生対応モデル」と「非対応モデル」があります。
- 対応モデル：SpotifyやAmazon Musicと連携して、ランニング中にスマホなしで音楽を聴ける
- 非対応モデル：音楽再生はできないが、その分価格がやや安い
ランニング中に音楽を聴きたい人には対応モデルがおすすめです。
逆に「音楽はスマホで聴くから不要」という方は、非対応モデルで十分でしょう。
どっちを買えばいい？判断基準
- 音楽をスマホなしで聴きたい：ランやジム中に身軽でいたい → 対応モデル（Music）
- 価格を抑えたい・スマホで聴く派：普段はスマホ＋ワイヤレスイヤホンで十分 → 非対応モデル
- レースやポイント練習で集中したい：通知を切って音楽だけ流したい → 対応モデル（Music）
見分け方チェックリスト
- 商品名に 「Music」 の表記がある（例：Forerunner 165 Music）
- 仕様欄に 「ウォッチに音楽を保存」 や 「Wi-Fi」 の記載がある
- 販売ページに Spotify / Amazon Music（オフライン再生対応） の説明がある
- バッテリー仕様に 「GPS＋音楽再生」 の項目がある（Musicのみ）
対応モデルのセットアップ
- スマホに Garmin Connect と音楽サービス（Spotify / Amazon Music など）のアプリを入れてログイン
- ウォッチを Wi-Fi に接続し、プレイリストを同期（オフライン保存）
- Bluetoothイヤホンをウォッチにペアリング → アクティビティ中に再生
知っておくと安心な注意点
- バッテリー：音楽再生中は非再生時より消費が増える（長距離走は充電計画もセットで）
- 対応サービス：Spotify / Amazon Music などの「オフライン対応」プレイリストを利用（Apple Musicは不可）
- 楽曲の管理：スマホ→ウォッチへ定期的に同期すると安定（Wi-Fi必須）
- 水まわり：防水等級はクリアでも、Bluetoothは水中で届きにくい（スイム中の再生は非推奨）
カラーで選ぶ楽しみ
Forerunner 165はカラー展開も魅力の一つです。
- Black/Gray → 落ち着いた定番カラー。ビジネスシーンにも合わせやすい。
- White/Gray → 清潔感があり、男女問わず人気。
- Turquoise → スポーティで爽やかな印象。アクティブ派におすすめ。
- Berry → 個性的でスタイリッシュ。女性ランナーに人気のカラー。
デザイン性も高いため、日常使いを意識してカラーを選ぶのもポイントです。
Black/Gray
White/Gray
Turquoise
Berry
他モデルとの比較ポイント
Garminには上位機種「Forerunner 265」や「Forerunner 965」なども存在します。
- Forerunner 265 → AMOLEDディスプレイ搭載、より高精度なトレーニング機能あり。価格は約6万円台。
- Forerunner 165 → 必要十分な機能に絞った、軽量で低価格なモデル。約4万円前後。
「本格的にトレーニングを追求したい人」には265以上がおすすめですが、
「まずはコスパ良くGarminを使いたい人」には165がベストな選択肢です。
Forerunner 965
まとめ
Garmin Forerunner 165は、ランニング初心者から健康管理をしたい人まで幅広く対応できるコストパフォーマンスに優れたGPSスマートウォッチです。
- ランニング機能：レースウィジェット、PacePro、VO2 Max測定などで効果的なトレーニングが可能
- 健康管理機能：睡眠スコア、Body Battery、ストレス測定で日々の体調を可視化
- 日常生活機能：Suica決済、音楽再生（対応モデル）、通知機能で普段使いにも便利
選び方のポイントは、「音楽再生の有無」「カラー」「上位モデルとの比較」。
特に「初めてGarminを使いたい」「ランニングも健康管理も楽しみたい」「コスパを重視したい」という方に最適なモデルです。
もしあなたが「スマートウォッチを使ってランニングや健康をもっと充実させたい」と考えているなら、Forerunner 165は間違いなく候補に入れるべき1本です。
Forerunner 165
Forerunner 265
Forerunner 965
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