タグ：VO2が付いている記事一覧

2025/06/13

ガーミンの消費カロリーは正確？算出方法と誤差の理由を解説

健康管理

ガーミンの消費カロリー表示は正確？計算方法や誤差の原因、より信頼性を高める使い方までわかりやすく解説します。

2025/03/10 (更新日: 2025/04/02)

ガーミンの心拍計とVO2maxの正しい見方と活用法

活用法

ガーミンのVO2maxと心拍計の正しい見方と活用法を解説！VO2maxの数値は万能ではないが、トレーニングの指標として有効。心拍数データと組み合わせて効率的に活用し、持久力アップを目指そう！