タグ：睡眠が付いている記事一覧

2026/01/22

Garmin睡眠自動検出がズレる原因と対策を徹底解説

Garminの睡眠自動検出が短く出る・誤検出する原因を整理。心拍・体動・装着・生活リズム別に、今日からできる改善策と手動修正のコツまでわかりやすく解説します。

2026/01/21

GarminのBody Batteryで「今日は攻める？整える？」を判断する活用術を解説。スコア目安・減り方・仕事/運動への落とし込み、回復しない原因（睡眠/ストレス/活動）と翌日上げる整え方まで具体例付き。

2026/01/20

Garminのストレスが高い日は「下げる」より「整える」が正解。睡眠・Body Battery・安静時心拍を軸に、時間帯別の回復ルーティンまで具体手順で解説。

2026/01/02

Garmin Lily 2 Activeの特徴・できること・スペック・注意点をまとめて解説。小型で上品、内蔵GPSと睡眠スコア、Body Battery、HRV、Suica（Garmin Pay）まで続く健康管理を1記事で判断できます。

2025/08/21 (更新日: 2025/12/06)

Garmin vivoactive 6は健康管理からスポーツ、日常のスマート機能まで幅広く対応。どんな人におすすめかを分かりやすく解説します。

2025/08/20 (更新日: 2025/12/23)

Garminスマートウォッチ特集。最新モデルで健康管理とフィットネスを徹底サポート！睡眠・ストレス・消費カロリーの記録から運動習慣化まで、目的別におすすめモデルを解説します。

2025/08/17 (更新日: 2025/12/17)

ガーミンは運動用だけではない！仕事・旅行・日常生活で役立つ便利機能や活用術を紹介。スマホ不要の便利さとバッテリー長持ちを活かして、毎日をもっと快適に。

2025/08/01 (更新日: 2025/12/25)

Garmin Vivoactiveの特徴と他シリーズとの違いを徹底比較。健康管理や日常使いに最適なモデル選びのヒントを解説。

2025/07/31 (更新日: 2026/01/07)

Garmin Index Sleep Monitorは睡眠特化のアームバンド型デバイス。睡眠スコア・HRV・血中酸素・皮膚温まで測定し、Garmin Connectで改善に活かせます。

2025/07/26 (更新日: 2025/09/19)

Garminのスマートウォッチは本当に必要？5秒で判断できる項目付きで、健康管理・アウトドア・バッテリー性能の観点から向き不向きを解説します。