タグ：ランニングが付いている記事一覧

2026/02/19

ランニングパワー入門｜心拍・ペースとの違いと活用術

ランニングパワーは「今の努力量」をWで見える化する指標。心拍・ペースとの違い、CP相当の考え方、ゾーン設定、ジョグ〜レースの使い方、Garminの選び方、失敗例まで解説します。

2026/02/07

Forerunner 970のLEDフラッシュライトは夜ランの視認性と快適性を底上げ。照らす・見られる・両手フリーの利点、使い方、他ライト比較、注意点まで実用目線で解説。

2026/01/18

Garminレースウィジェット（プライマリレース）の使い方を初心者向けに解説。準備の見える化と当日の確認手順、PaceProやデータ画面との使い分けで目標ペース管理を成功へ。

2026/01/17

Garminの補給アラート（栄養アラート）でジェル忘れ・給水忘れを防ぐ設定術を解説。ラン/バイク別手順、鳴らない原因、練習/レースのおすすめ間隔、事前テストまで解説します。

2026/01/16

トレッドミルで走った距離とGarmin表示が合わない原因と、校正（キャリブレーション）の正しい手順を解説。校正が出ない条件や外部センサー設定、フットポッド対策まで徹底解説します。

2026/01/15

Garminのオートポーズ設定を止まりやすい人向けに最適化。信号待ちや休憩でペースが遅く見える原因と、ラン・ウォーク・自転車別のおすすめ設定を初心者にも分かりやすく解説します。

2026/01/14

Garminの自動ラップは距離・位置・OFFを目的別に使い分けると練習の質が上がる。ジョグ/ペース走/インターバル/LSD/レース別の設定テンプレと振り返りのコツ・注意点を解説。

2026/01/07

Garmin Forerunner 265と570の違いを価格・サイズ・画面・バッテリー・通話機能・皮膚温で徹底比較。初心者〜中級者向けに失敗しない選び方も解説します。

2025/12/30

Garminの「日の出・日の入り」表示を、登山・ラン・キャンプ・撮影の行動計画に活かす方法を解説。表示手順、精度を上げるコツ、ズレる原因と対策までまとめました。

2025/12/30

GarminのPaceProでマラソン後半の失速を防ぐ方法を解説。高低差を考慮したペース戦略、目標タイム設定のコツ、心拍併用・下り対策、当日の崩れを防ぐ調整術まで網羅。