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Garmin Body Battery活用術｜やる日・休む日を見極める
GarminのBody Batteryで「今日は攻める？整える？」を判断する活用術を解説。スコア目安・減り方・仕事/運動への落とし込み、回復しない原因（睡眠/ストレス/活動）と翌日上げる整え方まで具体例付き。
Garminストレスが高い日｜データで整える7手順
Garminのストレスが高い日は「下げる」より「整える」が正解。睡眠・Body Battery・安静時心拍を軸に、時間帯別の回復ルーティンまで具体手順で解説。
仕事で使うならこれ！ガーミンおすすめモデル比較ガイド
通知管理・予定確認を腕元で完結し、睡眠やストレスの可視化で集中力も支えるGarmin。仕事向けおすすめモデルを比較し、選び方と価格帯別の結論までわかりやすく紹介します。
疲れてるのに気づけない人へ｜Garminが教える体と心のSOS
「まだ大丈夫」が危ないかも？Garminで“無自覚な疲労やストレス”に気づく方法と、心と体を守るセルフケア術を解説します。
Garminでストレス可視化！SOELUヨガで心と体を整える
Garminでストレスを“見える化”し、SOELUのオンラインヨガで心と体を整える新習慣。可視化×習慣化で、無理なく続ける健康生活を。
ガーミンのストレス管理機能とは？使い方と数値の見方
Garminのストレス管理機能を活用して、日々のストレスを可視化！ストレススコアの見方や活用方法を解説。数値を元に適切なケアをして、健康的な毎日を手に入れましょう！