健康管理に関する記事一覧
走る前にやるべきストレッチ｜ケガ予防と走りを変えるウォームアップ法
走る前のストレッチでケガを防ぎ、軽やかに走るためのウォームアップ法を解説。Garminで効果を見える化し、効率的に体を整えよう。
ガーミンの血中酸素濃度測定は正確？精度と活用方法を解説
ガーミンの血中酸素（SpO₂）はどこまで信頼できる？仕組み・精度の傾向・誤差の原因・正しく測るコツ・医療機器との使い分けまで、登山や睡眠で役立つ活用法をわかりやすく解説。
健康管理に最適！最新Garminスマートウォッチ特集
Garminスマートウォッチ特集。最新モデルで健康管理とフィットネスを徹底サポート！睡眠・ストレス・消費カロリーの記録から運動習慣化まで、目的別におすすめモデルを解説します。
ガーミンで健康管理を見える化！ヘルススナップショットの使い方と効果
ガーミンの「ヘルススナップショット」で健康状態を1分で見える化！日々の活動量やストレスを可視化し、生活習慣の改善に活かす方法を詳しく解説。
Garmin Index S2の特徴｜健康管理を見える化できる体重計！どんな人におすすめ？
Garminのスマート体重計「Index S2」の機能を徹底解説。体組成の見える化、Garmin Connect連携、自動ユーザー識別など多機能な魅力を紹介。
Garmin初！腕装着型の睡眠モニター「Index Sleep Monitor」の実力とは？
Garmin Index Sleep Monitorは睡眠特化のアームバンド型デバイス。睡眠スコア・HRV・血中酸素・皮膚温まで測定し、Garmin Connectで改善に活かせます。
ガーミンとライザップで成功！最新ダイエット法！
ガーミンのスマートウォッチとライザップのトレーニングを組み合わせた、効率的かつ持続可能な最新ダイエット法を徹底解説。データ活用と専門指導で結果にコミット！
疲れてるのに気づけない人へ｜Garminが教える体と心のSOS
「まだ大丈夫」が危ないかも？Garminで“無自覚な疲労やストレス”に気づく方法と、心と体を守るセルフケア術を解説します。
ガーミン座りすぎアラート完全ガイド｜設定・効果・対策
Garminの座りすぎアラート（Moveアラート）を徹底解説。仕組み、設定手順、通知がうるさい時の対処、運動不足を解消するコツ、よくある不具合の直し方までまとめて紹介します。